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Conseils & entrepreneuriat

Prendre la parole et pitcher son projet sans paniquer

Pratiques professionnelles · 10 septembre 2026

Dans la création, il faut sans cesse défendre son projet à l'oral : un pitch devant une commission, une réunion de production, une présentation en festival. Et beaucoup de femmes très compétentes se sabotent à ce moment précis — non par manque d'idées, mais par inconfort avec l'exercice. Bonne nouvelle : pitcher, ça s'apprend.

1. Une idée claire en une phrase. Si vous ne pouvez pas dire de quoi parle votre projet en une phrase, personne ne le retiendra. Travaillez cette phrase d'accroche jusqu'à ce qu'elle soit limpide — c'est votre porte d'entrée.

2. Structurez : quoi / pourquoi vous / pourquoi maintenant. Un bon pitch tient sur trois piliers : ce que c'est, pourquoi vous êtes la bonne personne pour le faire, et pourquoi c'est le bon moment. Le reste est du détail.

3. Racontez, ne récitez pas. On retient une histoire, pas une liste. Ouvrez par une image, une anecdote, une émotion — puis déroulez. L'attention se gagne dans les dix premières secondes.

4. Le trac n'est pas votre ennemi. Les mains moites, le cœur qui bat : c'est de l'énergie, pas un signe de faiblesse. Respirez lentement avant de commencer, ralentissez votre débit (on parle toujours trop vite sous stress), et regardez les gens.

5. Assumez les silences et « je ne sais pas ». Un temps de pause donne du poids. Et face à une question dont vous n'avez pas la réponse : « Bonne question, je reviens vers vous là-dessus » vaut mille fois mieux qu'une improvisation bancale. La solidité rassure plus que la performance.

6. Entraînez-vous à voix haute. Pas dans votre tête — à voix haute, chronométrée, idéalement devant quelqu'un. C'est inconfortable, et c'est exactement pour ça que ça marche : le jour J, vous aurez déjà « vécu » la situation.

Le vrai conseil : demandez à une consœur de vous écouter pitcher avant l'échéance, et de vous dire franchement ce qui n'est pas clair. Dix minutes de retour bienveillant valent mieux que dix heures à répéter seule. S'entraîner à plusieurs, c'est aussi ça, la sororité professionnelle.

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